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Nutrientes que ayudan a bajar el colesterol y el sobrepeso.
Para mantener unos niveles óptimos de colesterol no sólo hay que tener unos hábitos alimentarios bajos en grasas saturadas por norma general, sino también, y sobre todo, incluir determinados...
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¿Podemos tomar pan en la dieta?
El pan está de moda, pero… ¿Podemos tomar pan en la dieta? Actualmente estamos viviendo un momento en el que el pan está más de moda que nunca. Proliferan los cursos, los gadgets para hacer pan en...
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Empieza la lucha contra la celulitis ¡ya!
Sé que estamos a dos meses vista de ir a la playa, pero….la celulitis ¡no se va en un día! Sobretodo son las mujeres las padecedoras de este problema, llegando a ser entre un 85% y 98% de las mujeres...
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Consejos para no picar entre horas
Se acerca el verano y perder peso se convierte en una obsesión para muchos. Cuando llegamos a casa después de superar un día duro de trabajo es mucho más frecuente caer en la tentación de abrir la...
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SI QUIERO ADELGAZAR, ¿TENGO PROHIBIDO TOMAR CUALQUIER GRASA?
La respuesta es muy clara, rotundamente no. No por querer adelgazar se debe excluir completamente el aporte de grasa en la dieta, de hecho, es conveniente tomar una pequeña cantidad de grasa al día....
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ADELGAZAR A TIEMPO, OPERACIÓN BIKINI
A tres meses para el verano, este año SI estas a tiempo de ponerte en forma para lucir palmito en la playa. Y es que no existen los milagros de ultima hora, si quieres estar a gusto este verano y...
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Las cetonas de frambuesa están de moda
Buenas! Las cetonas de frambuesa son uno de los componentes de moda enlazados al sector de pérdida de peso, y por ello se merecen una especial mención en este website. A continuación veremos qué son y...
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LA NUEVA PIRÁMIDE ALIMENTARIA
Las pirámides alimentarias fueron creadas en 1970, aunque posteriormente se han ido actualizando y revisando. Estas pirámides tienen como objetivo mostrar a la población de una manera muy sencilla y...
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¿Cómo conseguir la tableta de chocolate?
Hoy vamos a proponernos cuidar un poco nuestra barriga, y si bien, para llegar al punto en el que se vea a la perfección la tableta de chocolate quizás ya vamos tarde si empezamos de cero, no vamos...
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Dieta vegetariana: consejos
¿La dieta vegetariana, si es equilibrada o no, qué precauciones se deben tomar, etc.? Son cuestiones que muchas personas se hacen a la hora de hablar del vegetarianismo. La dieta vegetariana se enfoca...
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ESTOY HINCHADA, ¿QUÉ HAGO?
Seguro que es lo más repetido en estos días, y con razón claro, porque a pesar de que año tras año sufrimos altas temperaturas en estas fechas, algunas de la cosas más complicadas del calor es la...
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LOS 3 SMOOTHIES DEL VERANO.
Los excesos del verano, el romper con la rutina, los viajes , los compromisos con amigos y familiares hacen que tendamos a coger dos o tres kilos durante esta época . Por esta razón hoy os traemos ,...
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