Buenas!
Las cetonas de frambuesa son uno de los componentes de moda enlazados al sector de pérdida de peso, y por ello se merecen una especial mención en este website. A continuación veremos qué son y los beneficios que tienen cuando se aúnan con una dieta de control de peso y ejercicio moderado.
¿Qué son las cetonas de frambuesa?
Las cetonas son un compuesto aromático que tiene las frambuesas y que desde hace muchísimos años ha sido utilizado tanto en cosmética como el alimentación para dar mayor sabor a la comida.
Beneficios de las cetonas de frambuesa
Actualmente y tras diversos estudios, se ha comprobado que la estructura de este compuesto es similar a la de la capsaicina y la sinefrina, compuestos muy populares por sus beneficios y efectos anti-obesidad y en el metabolismo lipídico. Por ello se ha potenciado su interés en las dietas de control de peso.
Recuerda estos consejos para que el programa de pérdida de peso sea todo un éxito:
- Mantener una alimentación equilibrada. Comer de todos los alimentos, evitando aquellos con mayor índice de grasas, bollería industrial, salsas…etc.
- Realizar deporte. Siempre amoldando la actividad que quieras realizar a las capacidades del momento, ejemplo: si hace mucho que no practicas deporte, es recomendable empezar paulatinamente y no meterse de lleno en una actividad de alto impacto, ya que podría generar un efecto rebote no deseado en articulaciones y músculos.
- Ayudarnos de plantas medicinales como las cetonas de frambuesa. La inteligencia de la naturaleza a nuestro alcance.
Con cualquier duda, déjanos un comentario. ¡Hasta pronto!
